ข้าวกาบา (กล้องงอก) หอมมะลิอินทรีย์

฿135

ข้าวหอมมะลิ คือ ข้าวหอมเกรดพรีเมี่ยมที่โ่ด่งดังระดับโลก กระบวนการเพาะงอกเป็นข้าวกาบา ช่วยกระตุ้นสารอาหารในข้าวให้มากขึ้น ซึ่งดีต่อสุขภาพมากขึ้น และมีรสสัมผัสอร่อยอีกด้วย กระบวนการเพาะงอก ช่วยกระตุ้นเพิ่มสาร GABA (กาบา) หรือ Gamma-Aminobutyric Acid (แกมมา อะมิโนบิวไทริค เอซิด) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยลดความเครียด ส่งเสริมการนอนหลับ และบำรุงสมอง

อุดมด้วยสารอาหาร: อุดมไปด้วยวิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินบี) แร่ธาตุ (เช่น แมกนีเซียม) และกรดอะมิโนจำเป็น ทำให้มีโภชนาการสูง

ไฟเบอร์สูง: ช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยบำรุงหัวใจ

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ: กระบวนการงอกช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยลดความเครียด ออกซิเดชันและการอักเสบ ข้าวกาบามีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าข้าวขาว ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การดูดซึมสารอาหารดีขึ้น: กระบวนการงอกช่วยลดสารต้านโภชนาการ เช่น กรดไฟติก ทำให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุและสารอาหารได้ดีขึ้น

907ก.
อุณหภูมิห้อง
8 มีสินค้า
วิธีปรุง +

ข้าวกาบา (กล้องงอก) หอมมะลิอินทรีย์ วิธีปรุง

เราไม่แนะนำให้ใช้a เตาอบ, หม้อทอดไร้น้ำมัน or ไมโครเวฟ สำหรับสินค้านี้

เตาแก๊ส/เตาไฟฟ้า

  • ล้างหลาย ๆ ครั้งจนน้ำใส
  • ใส่ข้าว 1 ถ้วยลงในหม้อ
  • เติมน้ำ 8 ถ้วย ต้มให้เดือดและคนเป็นครั้งคราว
  • ลดไฟและต้มเบา ๆ โดยไม่ปิดฝา 25 นาที
  • ยกลงจากเตา สะเด็ดน้ำ และปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที

หม้อหุงข้าว:

  • ล้างหลาย ๆ ครั้งจนน้ำใส
  • ข้าว 1 ถ้วย : น้ำ 2 ถ้วย
  • หุงตามปกติในหม้อหุงข้าว เมื่อหม้อเปลี่ยนเป็นโหมด “อุ่น” ให้พักไว้ 5 - 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

โปรดทราบ: เครื่องใช้ไฟฟ้าทุกชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โปรดปรับแนวทางการทำความร้อนของเราให้เหมาะสม

ส่วนผสม +

ข้าวกาบา (กล้องงอก) หอมมะลิอินทรีย์ ส่วนผสม

ข้าวไรซ์เบอร์รีโฮลเกรนออร์แกนิก 100%
ข้อมูลโภชนาการ +

ข้าวกาบา (กล้องงอก) หอมมะลิอินทรีย์ ข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลโภชนาการ

20 จำนวนหน่วยบริโภคต่อบรรจุภัณฑ์
หนึ่งหน่วยบริโภค 45ก.
แคลอรี่
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
81
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค % ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *
ไขมันทั้งหมด 0.7ก. 1%
   ไขมันอิ่มตัว 0.5ก. 3%
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค % ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.1ก. 6%
   ใยอาหาร 0.9ก. 3%
โปรตีน 1.8ก.

* ค่าร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน (DV) บอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยต่อปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับต่อวันมากน้อยเพียงใด โดยใช้ปริมาณแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่ต่อวันเป็นเกณฑ์สำหรับการให้คำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

Sloane's