ข้าวหอมนิลอินทรีย์

฿120

หอมนิล เป็นข้าวดำพันธุ์ไทยดั้งเดิมที่มีสีดำ/ม่วงเข้มเมื่อดิบ (คล้าย “นิล” หรือ “หินออนิกซ์”) และจะมีสีม่วงเข้มเมื่อหุงสุก ข้าวพันธุ์นี้มีกลิ่นหอมธรรมชาติและคุณค่าทางโภชนาการสูง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้บริโภคที่ใส่ใจสุขภาพ

มีสารแอนไทไซยานินสูง: มีสารแอนโธไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเหมือนกับในบลูเบอร์รี่ ช่วยต่อต้านความเครียดจากออกซิเดชัน ลดการอักเสบ และบำรุงสุขภาพหัวใจ

ไฟเบอร์สูง สารอาหารเยอะ: มีเส้นใยอาหารสูงที่ช่วยในการย่อยอาหารและทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม และวิตามิน B ซึ่งช่วยสนับสนุนสุขภาพโดยรวม รวมถึงการผลิตเซลล์เลือดแดงและการทำงานของสมอง

เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน: มีค่าดัชนีน้ำตาลค่อนข้างต่ำช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานหรือผู้ที่ต้องการรักษาระดับพลังงานให้คงที่

907ก.
อุณหภูมิห้อง
9 มีสินค้า
วิธีปรุง +

ข้าวหอมนิลอินทรีย์ วิธีปรุง

เราไม่แนะนำให้ใช้a เตาอบ, หม้อทอดไร้น้ำมัน or ไมโครเวฟ สำหรับสินค้านี้

เตาแก๊ส/เตาไฟฟ้า

  • 1. ล้างหลาย ๆ ครั้งจนน้ำใส
  • ใส่ข้าว 1 ถ้วยลงในหม้อ
  • เติมน้ำ 8 ถ้วย ต้มให้เดือดและคนเป็นครั้งคราว
  • ลดไฟและต้มเบา ๆ โดยไม่ปิดฝา 25 นาที
  • ยกลงจากเตา สะเด็ดน้ำ และปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที

หม้อหุงข้าว:

  • ล้างหลาย ๆ ครั้งจนน้ำใส
  • ข้าว 1 ถ้วย : น้ำ 2 ถ้วย
  • หุงตามปกติในหม้อหุงข้าว เมื่อหม้อเปลี่ยนเป็นโหมด “อุ่น” ให้พักไว้ 5 - 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

โปรดทราบ: เครื่องใช้ไฟฟ้าทุกชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โปรดปรับแนวทางการทำความร้อนของเราให้เหมาะสม

ส่วนผสม +

ข้าวหอมนิลอินทรีย์ ส่วนผสม

ข้าวหอมนิลโฮลเกรนออร์แกนิก 100%
ข้อมูลโภชนาการ +

ข้าวหอมนิลอินทรีย์ ข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลโภชนาการ

20 จำนวนหน่วยบริโภคต่อบรรจุภัณฑ์
หนึ่งหน่วยบริโภค 45ก.
แคลอรี่
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
81
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค % ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *
ไขมันทั้งหมด 0.7ก. 1%
   ไขมันอิ่มตัว 0.5ก. 3%
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค % ปริมาณที่แนะนำต่อวัน *
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16.7ก. 6%
   ใยอาหาร 2.7ก. 10%
โปรตีน 1.8ก.

* ค่าร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน (DV) บอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยต่อปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับต่อวันมากน้อยเพียงใด โดยใช้ปริมาณแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่ต่อวันเป็นเกณฑ์สำหรับการให้คำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

Sloane's